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• L'intelligence émotionnelle, c'est quoi ?

 

« L'intelligence émotionnelle est l’habileté à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu’à réguler les émotions chez soi et chez les autres » (Mayer & Salovey, 1997).

 

L'intelligence émotionnelle, c'est l'association des émotions entre les processus : cognitifs (mémoire, pensées, attention...), motivation, conscience, compréhension, adaptation, relations aux autres...

 

• A quoi ça sert ?

 

Les émotions nous servent à identifier ce qui est important pour notre bien-être, sur qui nous sommes et sur ce que nous devons faire.

 

Bar-On a résumé plus d'une vingtaine d'études conduites sur plus de 23,000 personnes pour constater la relation & l'impact de l'intelligence émotionnelle sur différents aspects tels que :

 

- L'impact sur la santé physique : la capacité de gestion des problèmes médicaux et la capacité à être résilient en ce qui concerne la santé.

 

- L'impact sur la santé psychologique : l'intelligence émotionnelle prédirait la tolérance au stress, la réalité vécue et l'accomplissement.

 

-L'impact sur les interactions sociales : l'intelligence émotionnelle est liée à la qualité des relations interpersonnelles.

 

- L'impact sur les performances scolaires : L'intelligence émotionnelle permettrait de prédire  et d'identifier les performances académiques : tolérance au stress, la réalité vécue, la résolution de problèmes et l'optimisme.

 

- L'impact sur les performances au travail : 30% des performances au travail serait basée sur l'intelligence émotionnelle (et quand le leadership est analysé, ce résultat monte à 67%)

 

Bonne Nouvelle, l'intelligence émotionnelle peut s'apprendre tout au long de la vie !

 

La prochaine formation OneDay :

Intelligence Émotionnelle

Vendredi 24 Mars 2023 de 9h à 17h à Montpellier

🔑🙌🎯

 

1. 🔑 Plus d'une Vingtaine d'outils pratico-pratique
2. 🙌 Pour accompagner les personnes : anxieuses, angoissées, stressées, ayant la peur de l'échec...
3. 🎯 7heures en ligne + 8heures de présentiel pour expérimenter les outils

 

Pour s'inscrire : https://www.zenproformation.com/formations-oneday

 

 

Bar-On, R. (2007). The Bar-On model of emotionnal intelligence: A valid, robust and applicable EI method, Organisations People, 14(2).

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• Un Atelier du Bonheur, Qu'est-ce que c'est ?

C’est un moment de pratique et de partage, d’outils en lien avec le bonheur, en groupe.
C'est un Atelier pratique, basé sur l'expérimentation des théories de psychologie positive (un temps de théorie scientifique, donner du sens à la pratique et puis pratiquer)

 

• Pourquoi faire ?

Faire vivre aux personnes un vrai moment de bonheur pendant l'Atelier &
Leur donner des clés pour entretenir et multiplier le bonheur après l’Atelier.

 

• Comment fait-on ?

On se forme !! Mais à quoi ?

A la théorie, à la pratique, à la gestion du temps et à celle d'un groupe, à la diffusion du bonheur autour de nous.

Parce que tout le monde mérite d'être heureux !

 

 

La prochaine formation OneDay :

Vendredi 24 Février 2023 de 9h à 17h à Montpellier

🔑📈🙌🎯

 

1. 🔑 Obtenir un protocole clé en main pour animer des Ateliers déclinables à volonté
2. 📈 Une opportunité de proposer des nouvelles prestations créant une nouvelle source de revenu.
3. 🙌 L'occasion de toucher de nouvelle personne grâce à un tarif de groupe plus accessible.
4. 🎯 Contribuer à diffuser le bonheur en donnant du sens à notre mission.

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