Intelligence émotionnelle

L'intelligence émotionnelle, c'est quoi ?

A quoi ça sert ?

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3 outils d'intelligence émotionnelle

• L'intelligence émotionnelle, c'est quoi ?

« L'intelligence émotionnelle est l’habileté à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu’à réguler les émotions chez soi et chez les autres » (Mayer & Salovey, 1997).

L'intelligence émotionnelle, c'est l'association des émotions entre les processus : cognitifs (mémoire, pensées, attention...), motivation, conscience, compréhension, adaptation, relations aux autres...

• A quoi ça sert ?

Les émotions nous servent à identifier ce qui est important pour notre bien-être, sur qui nous sommes et sur ce que nous devons faire.

Bar-On a résumé plus d'une vingtaine d'études conduites sur plus de 23,000 personnes pour constater la relation & l'impact de l'intelligence émotionnelle sur différents aspects tels que :

- L'impact sur la santé physique : la capacité de gestion des problèmes médicaux et la capacité à être résilient en ce qui concerne la santé.

- L'impact sur la santé psychologique : l'intelligence émotionnelle prédirait la tolérance au stress, la réalité vécue et l'accomplissement.

-L'impact sur les interactions sociales : l'intelligence émotionnelle est liée à la qualité des relations interpersonnelles.

- L'impact sur les performances scolaires : L'intelligence émotionnelle permettrait de prédire  et d'identifier les performances académiques : tolérance au stress, la réalité vécue, la résolution de problèmes et l'optimisme.

- L'impact sur les performances au travail : 30% des performances au travail serait basée sur l'intelligence émotionnelle (et quand le leadership est analysé, ce résultat monte à 67%)

Bonne Nouvelle, l'intelligence émotionnelle peut s'apprendre tout au long de la vie !

La prochaine formation OneDay :

Intelligence Émotionnelle

Vendredi 24 Mars 2023 de 9h à 17h à Montpellier

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1. 🔑 Plus d'une Vingtaine d'outils pratico-pratique
2. 🙌 Pour accompagner les personnes : anxieuses, angoissées, stressées, ayant la peur de l'échec...
3. 🎯 7heures en ligne + 8heures de présentiel pour expérimenter les outils

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Bar-On, R. (2007). The Bar-On model of emotionnal intelligence: A valid, robust and applicable EI method, Organisations People, 14(2).